Atelier Yoga & Intentions du Printemps

Atelier Yoga & Intentions du Printemps: Se connecter à ses rêves, projets et envies !

Le Printemps est la saison idéale pour mettre de l'énergie dans nos projets, rêves et envies ! Nous les explorerons sous l'angle de la créativité avec la création d'un tableau de visualisation. Nous pratiquerons le Yoga afin de laisser le mental de côté pour la création du vision board et laisserons parler notre intuition, à travers l'utilisation de l’image et du collage comme outils d’expression. Qu’est-ce qu’un tableau de visualisation ?

Le tableau de visualisation (ou vision board) est un outil créatif simple et puissant dans lequel on utilise le collage de mots et d'images pour nous aider à clarifier notre vision, nos rêves, nos intentions 🚀

On peut créer un tableau de visualisation autour d’une thématique particulière: personnelle ou professionnelle, ou pour explorer la direction ou l’énergie que l’on souhaite cultiver dans les mois à venir. Aucun besoin d’être créatif : il s’agit surtout de se laisser guider par ce qui attire, touche ou résonne.

Programme

1. Yoga

Une séance de Yoga pour relâcher le corps et le mental, suivi d'une relaxation.

2. Création du Vision Board (tableau de visualisation)

À partir de magazines, en utilisant le collage, vous créerez votre tableau de visualisation en vous laissant guider par ce qui vous attire. Afin de repartir avec une représentation visuelle de vos envies et aspirations.

3. Partage & intention Un temps convivial pour déposer ce qui a émergé, partager votre expérience si vous le souhaitez.

Pourquoi créer un Vision Board ?

Le Vision Board ou tableau de visualisation est un outil visuel puissant pour :

 • développer son intuition

 • laisser la place à nos envies spontannées guidées par le visuel

 • donner une énergie concrète à nos envies

 • repartir avec un tableau inspirant

Infos pratiques

📅 Date : 21 mars 2026

⏳ Durée : 2h – 2h30 (le temps de l'atelier pourra varier légèrement)

📍 Lieu : Au Club Vert, à Auxerre

🎟 Tarif : 34€