Journée Yoga, piscine et voyage sonore

Une journée pour se détendre, prendre le temps et profiter de l'été.

Je vous propose de nous retrouver dans un lieu privé en pleine nature, à 15 minutes d’Auxerre direction Pourrain (adresse exacte communiquée à l'inscription), pour partager une journée rythmée par le Yoga, la baignade, le repos, un repas convivial et un voyage sonore.

✨ Au programme

10h : Séance de Yoga énergisante de 1h15

12h30 : Repas partagé

Un moment convivial autour d’un repas apporté par chacun

Dessert fait par Cannelle Café 🍰

14h : Temps libre pour se baigner, se reposer, discuter, lire... ou profiter d'un massage ayurvédique* (en supplément)

16h : Séance de Yoga douce de 45min

16h45 : Voyage sonore aux instruments avec Laurine

Un temps de relaxation profonde bercé par les sons et les vibrations.

💆‍♀️ Massages ayurvédiques de 30 min (en supplément - 35€) Créneaux disponibles :

• 12h00 - 12h30

• 14h00 - 14h30

• 14h40 – 15h10

Les intervenantes

Laurine Granier est sonothérapeute.

Formée en anthropologie et aux techniques de relaxation par le son, elle propose des séances apaisantes autour de la magie du son.

 Grâce aux bols chantants et à sa présence bienveillante, elle crée un espace et un moment ressourçant.

« Les voyages sonores que je propose se font au rythme des bols chantants, et d’autres instruments grâce auxquels chaque personne peut vivre son propre voyage intérieur. C’est un appel à ralentir pour prendre le temps d’écouter et de ressentir ce qu’il se passe en chacun de nous. »

Professeure de yoga, Marine Poumeyrau propose une approche douce, profonde et respectueuse de chacun. Elle aime transmettre le Yoga sous tous ces aspects: les postures, la respiration, la méditation ainsi que la philosophie.

Informations pratiques

📅 Samedi 4 juillet  ⏳ De 10h à 17h30 📍 Dans un lieu privé en pleine nature, à 15min d'Auxerre (direction Pourrain) 🎟️ 65€ (hors repas)