Un accompagnement sur-mesure, chez vous ou dans un lieu de votre choix, pour répondre à vos besoins. Que vous soyez débutant·e ou plus avancé·e, je construis chaque séance en fonction de votre niveau, de vos envies ou d’un objectif spécifique.
Comment se déroule une séance:
- Méditation
- Exercices de respiration (pranayama)
- Pratique posturale adaptée à vos besoins
- Relaxation finale pour intégrer les bienfaits de la séance
📍 Auxerre et ses alentours
Vous pouvez partager la séance avec une autre personne.
Si 3 personnes : + 10 € /pers
Frais déplacement à prévoir si +10km
Contactez-moi pour réserver votre séance !